5日連続で就寝前に、普通の書籍と、発光する機器のいずれかで読書してもらう実験が行われた。睡眠と関係するメラトニンの分泌量などに発光画面が悪影響を及ぼすことが実証された。寝る前に、発光する画面を使って読書をすると、睡眠に関するさまざまな問題が…
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